大家或多或少都有負面情緒的經歷。如果負面情緒能在短時間內得到處理，則不會有太大問題。但是如果情況持續存在，則會導致身體的疾病。

◆情緒和身體的臟腑之間是有聯繫的。中醫理論認為五臟和五種情志相對應，分別為心(喜)、肝(怒)、脾(思)、肺(悲)、腎(恐)。當某種情志過度時，就會引起相應臟腑的功能失調。反之，如果臟腑的功能失調，也會影響情志。

◆臟腑又通過經絡聯繫身體其他的部分。例如發怒會影響肝臟，而頭頂是肝經的循行位置，所以發怒經常導致頭痛。

◆臟腑之間也通過經絡聯繫起來。例如手太陰肺經和手陽明大腸經是相互聯繫的。悲傷的情緒不但會影響肺的功能，而且會影響大腸的功能。

◆不同的臟腑之間還存在根據五行理論的相生相剋關係。例如抑鬱或者憤怒的情緒會影響肝的功能。而肝在五行屬木，木克土，脾屬土。所以脾的功能也會受到影響。

◆如果從現代科學理論來看，負面情緒下，人體會產生大量自由基（Free Radicals）。這些自由基會攻擊身體的細胞、組織、器官，造成細胞變異、動脈硬化等多種問題。

我們應該怎樣處理負面情緒呢？

★首先我們要找出產生負面情緒的原因。一方面是現實生活中引發情緒的事件或者因素。另一反面要審視臟腑陰陽是否處於平衡狀態，因為這會影響個體對於外界的情緒反應。

★身心靈課題學習和修煉

人生應該活到老學到老。一般的知識可以從課本學到，但是人生的哲學則需要貴人指點，加上自己在生活中不斷領悟和實踐。精神壓力與一個人的價值觀、期望值和自身能力密切相關。所以應該建立適合自己的，健康積極的人生價值觀。遇到問題的時候學會正向思考（例如樂觀的預測，採取有助問題解決的思路）。

★臟腑陰陽對於情緒的影響

為什麼我們見到不同的人對於同樣一件事的反應可以有很大差異？除了個性和價值觀不同之外，他們（她們）的臟腑陰陽是否平衡也很重要。例如：脾為“氣血化生之源”，脾氣虛弱會令人“氣血化生無源”，容易產生頭暈、心悸、緊張等焦慮症狀。所以通過補脾益氣的方法可以處理焦慮情緒。使用的方劑例如：歸脾湯。

處理其他負面情緒類型都可以用調節相應臟腑的方法。至於負面情緒導致的經絡阻塞應該用刺激穴位、調節臟腑來疏通。否則就會出現身體痛症久治不癒等情況。

★自然療法“和諧能量波”

“和諧能量波”是一種物理頻率，它經過台灣科研機構研究證實具有多種健康功效。其中包括使用40分鐘即可顯著減少身體內的自由基。所以這個科技可以用於減輕負面情緒對身體的影響。

另外“和諧能量波”經過科學證實能：

•提升身體“副交感神經”活性（令情緒放鬆）

•降低血脂、血糖，減輕動脈硬化，改善血液循環，達到通經活絡的作用。

•提升身體自身的抗氧化能力，及時清除身體內過多的自由基

這個科技方便易用，只需開啟電源，將身體接觸能量墊即可。而且它安全舒適，無痛無副作用。